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When your two kids are readers

Conhecer os próprios valores e limites é um convite para o autoconhecimento e um passo fundamental na construção de relacionamentos saudáveis. Ao longo do processo terapêutico, aprendemos que identificar o que é inegociável em nossas vidas não apenas fortalece a autoestima, mas também nos ajuda a tomar decisões mais alinhadas com o que acreditamos ser essencial para o nosso bem-estar e nosso propósito de vida.

É curioso pensar como, muitas vezes, deixamos nossas crenças e desejos em segundo plano para agradar aos outros. Que tal refletir sobre o que realmente importa para você? O que você não está disposto a ceder? Esses questionamentos podem abrir portas para um entendimento mais profundo de si mesmo.

Lembre-se de que ter clareza sobre seus limites não é apenas um ato de autovalorização, mas também uma forma de cultivar relações respeitosas e duradouras.

Se se sentir confortável, compartilhe aqui uma coisa ou um valor que você considera inegociável na sua vida!

#terapia #psicologia #psicoterapia

Quantas vezes você se sentiu paralisado pela pressão de atender expectativas que nem sabia de onde vieram?

As expectativas irreais são como fardos invisíveis que colocamos sobre nossos ombros, muitas vezes sem perceber. Elas nos empurram para uma busca incessante por perfeição e nos fazem acreditar que não somos bons o suficiente até alcançarmos um padrão que, na verdade, é inatingível. E é exatamente nesse ponto que a ansiedade cresce e se alimenta: na lacuna entre o que esperamos de nós mesmos e o que, de fato, conseguimos realizar.

Expectativas irreais criam um ciclo de frustração. Quando estamos constantemente tentando corresponder a essas demandas desproporcionais, nos desconectamos da nossa própria realidade, ignoramos nossos limites e nos perdemos em um futuro hipotético. Esse cenário gera uma ansiedade que nos faz sentir insuficientes, independentemente de nossos esforços. É um ciclo que nos consome aos poucos, porque não importa o quanto façamos, sempre parece que estamos ficando para trás.

Ajustar suas expectativas à realidade não é desistir de seus sonhos, mas reconhecer o que é humanamente possível para você, aqui e agora. É um ato de compaixão consigo mesmo, de permitir-se ser imperfeito e ainda assim digno.

Ao invés de se medir por padrões que nunca foram seus, que tal redefinir suas expectativas de uma maneira que respeite quem você é e o momento em que está?

#psicologia #terapia

A depressão é um caminho que pede paciência e compreensão. Cada passo, mesmo pequeno, conta na jornada para a cura, ao invés de buscar soluções rápidas, busque ser sincero com o(a) seu(ua) psicólogo(a) e alinhe bem as expectativas em relação ao tratamento.

É importante também questionar, o que você está descobrindo sobre si mesmo enquanto navega por esses desafios?

Dê um tempo para o seu próprio ritmo e não se esqueça de manter o(a) terapeuta atualizado das suas expectativas e limitações.

Precisa de ajuda para lidar com a depressão? Fale comigo!

#terapia #psicoterapia #depressão

Story Clinic - muito mais que uma clínica!

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Aqui, suas histórias importam, e é isso que nos move." Cada pessoa que passa pela STORY Clinic carrega consigo uma narrativa que vai muito além do que se vê na superfície. Acreditamos que ouvir profundamente é o primeiro passo para construir algo autêntico e transformador.

É assim que moldamos um espaço onde experiências únicas encontram um acolhimento verdadeiro e um cuidado que respeita cada detalhe da sua história. Desde o início, nos comprometemos a ir além do atendimento tradicional. Nosso propósito é criar uma clínica onde o toque humano e o compromisso de entender cada jornada se traduzem em relações de confiança e cuidado.

Aqui, as histórias se entrelaçam e nos inspiram a construir um ambiente de saúde feito para você.

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De uma clínica de saúde mental a um centro clínico multidisciplinar: esse é o novo capítulo da STORY Clinic. Para nós, saúde é mais do que ausência de doença; é o equilíbrio entre corpo, mente e ambiente. Acreditamos que cuidar da totalidade é o caminho para uma vida plena e saudável.

Com essa transformação, nos comprometemos a oferecer uma experiência de cuidado único, onde você encontra uma equipe dedicada à sua saúde integral. Aqui, cada detalhe é pensado para o seu bem-estar completo.

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