Em um mundo onde muitas vezes somos ensinados a buscar a completude no outro, é crucial lembrar que somos seres completos por nós mesmos, independentemente do status do nosso relacionamento.
Isso não significa se tornar insensível ou indiferente à sua relação com o outro, mas sim aprender a estabelecer limites no relacionamento que não lhe façam perder a sua identidade, mantendo uma conexão saudável consigo mesmo, mesmo quando se está profundamente envolvido com outra pessoa.
Isso significa honrar nossas próprias necessidades, desejos e valores, sem perder de vista quem somos e o que queremos alcançar em nossas vidas individuais. Isso envolve comunicar abertamente nossas próprias necessidades e respeitar as dos outros, encontrando um equilíbrio que permita que ambos cresçam e se desenvolvam como indivíduos.
Por fim, é importante estar atento aos sinais de dependência emocional e buscar ajuda profissional, se necessário. A dependência emocional pode minar a saúde do relacionamento e a felicidade pessoal, impedindo-nos de viver com autenticidade e liberdade.
Ao cultivar o desapego emocional e praticar o amor próprio, podemos construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes, baseados no respeito mútuo e na liberdade individual e a terapia, individual ou de casais, pode te ajudar com isso!
Entre em contato e saiba como!
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Rossana Cardoso
Psicóloga Clínica
CRP 09/17429
#terapiadecasal #casal #casamento #relacionamentoamoroso
Isso não significa se tornar insensível ou indiferente à sua relação com o outro, mas sim aprender a estabelecer limites no relacionamento que não lhe façam perder a sua identidade, mantendo uma conexão saudável consigo mesmo, mesmo quando se está profundamente envolvido com outra pessoa.
Isso significa honrar nossas próprias necessidades, desejos e valores, sem perder de vista quem somos e o que queremos alcançar em nossas vidas individuais. Isso envolve comunicar abertamente nossas próprias necessidades e respeitar as dos outros, encontrando um equilíbrio que permita que ambos cresçam e se desenvolvam como indivíduos.
Por fim, é importante estar atento aos sinais de dependência emocional e buscar ajuda profissional, se necessário. A dependência emocional pode minar a saúde do relacionamento e a felicidade pessoal, impedindo-nos de viver com autenticidade e liberdade.
Ao cultivar o desapego emocional e praticar o amor próprio, podemos construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes, baseados no respeito mútuo e na liberdade individual e a terapia, individual ou de casais, pode te ajudar com isso!
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Rossana Cardoso
Psicóloga Clínica
CRP 09/17429
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