A depressão é um caminho que pede paciência e compreensão. Cada passo, mesmo pequeno, conta na jornada para a cura, ao invés de buscar soluções rápidas, busque ser sincero com o(a) seu(ua) psicólogo(a) e alinhe bem as expectativas em relação ao tratamento.
É importante também questionar, o que você está descobrindo sobre si mesmo enquanto navega por esses desafios?
Dê um tempo para o seu próprio ritmo e não se esqueça de manter o(a) terapeuta atualizado das suas expectativas e limitações.
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