Em épocas de encontros e celebrações, os limites pessoais muitas vezes ficam em segundo plano, é o pedido que você não queria atender, a visita que não fazia sentido, o horário que não respeitava o seu descanso… Tudo isso pesa, mas você segue empurrando, acreditando que é normal!

Dizer “não” não é sobre afastar, rejeitar ou magoar, é sobre se proteger, se respeitar e ser verdadeiro com suas próprias necessidades.

Quando você aceita que seus limites também merecem espaço, você traz para a sua vida relações onde o cuidado é recíproco e o peso do “sim” forçado deixa de existir.

Você já pensou no impacto que um “não” dito com carinho pode ter na sua saúde emocional?Talvez seja hora de experimentar! Afinal, é tempo de reconciliação, mas dessa vez consigo mesmo e os seus próprios limites.

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Rossana Cardoso

Psicóloga Clínica

CRP 09/17429