No Dia Mundial do Estresse, é importante lembrar que os sinais de estresse não devem ser ignorados, alguns sintomas são: a fadiga constante, dificuldades de concentração, mudanças no apetite e alterações de humor.
A negligência em lidar com o estresse pode ter consequências sérias e prolongadas. Ao prestar atenção aos sinais e buscar suporte antes que a situação se agrave, você evita que o estresse evolua para problemas mais graves.
Durante as nossas consultas eu te ajudarei a identificar as raízes do estresse, quais são os gatilhos para a piora e como você pode lidar da forma mais confortável possível. Se você tem interesse em desfrutar de uma vida menos estressante, fale comigo e marque a sua primeira sessão já!
