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Mi hermana feliz con la estatua de Shakira en Barranquilla!
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#barranquilla #estatuadeshakira #shakira #colombia

Já cuidou da sua saúde mental essa semana?




#saudemental #mentalhealth

Reconhecer uma situação traumática é fundamental para que você saiba ao certo quando buscar o apoio e o tratamento necessários. Aqui estão quatro características que podem indicar que você ou alguém próximo podem estar enfrentando um trauma:


1-Experiência Intensa e Sobrecarregadora: Se a situação foi tão angustiante e avassaladora que deixou uma marca profunda em seu bem-estar emocional, é um sinal claro de trauma.


2-Sentimentos de Medo ou Desamparo: Sentir medo intenso, impotência ou uma falta de controle durante e após o evento pode ser um indicativo de que o trauma está presente.


3-Revivência do Trauma: Se você está constantemente revivendo o evento através de flashbacks, pesadelos ou pensamentos intrusivos, isso pode significar que o trauma não foi totalmente processado.


4-Mudanças no Comportamento ou Humor: Mudanças significativas no comportamento, como se isolar, irritabilidade, dificuldade para dormir ou alterações no humor, podem ser sinais de que o trauma está impactando sua vida cotidiana.


Identificar esses sinais é o primeiro passo para obter o suporte adequado e começar o caminho para a recuperação.


Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, não hesite em procurar ajuda profissional.Juntos podemos ressignificar o que quer que tenha te acontecido e te trazer de volta à vida saudável que você merece viver! Agende já a sua consulta


Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica

Já se perguntou por que você sempre escolhe o mesmo tipo de parceiro(a), mesmo sabendo que isso pode te fazer mal? 


Quando nos vemos atraídos repetidamente por parceiros que acabam nos machucando, estamos, muitas vezes, presos a um ciclo que parece impossível de quebrar. Esse ciclo pode ser resultado de experiências passadas que moldaram nossas expectativas e crenças sobre o amor.


Mesmo que racionalmente saibamos que certos comportamentos são prejudiciais, algo dentro de nós nos leva a repetir essas escolhas, como se estivéssemos presos a um roteiro invisível.
Pergunte-se: o que estou buscando nesses relacionamentos? O que estou tentando resolver ou reviver? Essa autoanálise pode ser dolorosa, mas é essencial para entender por que continuamos a nos envolver em dinâmicas que nos fazem mal.




Você merece um relacionamento que te faça bem, que te valorize e que te traga felicidade. A mudança começa com a coragem de olhar para dentro e entender o que realmente está guiando suas escolhas amorosas!


Que tal embarcarmos juntos (as) nesse processo?


Rossana Cardoso
Psicóloga Clínica
CRP 09/17429

Você já se perguntou por que, apesar de todos os seus esforços, sente uma distância crescente entre quem você é e a vida que está vivendo?
Essa desconexão com sua essência pode ser o reflexo de estar tentando viver, à todo custo, uma vida que não lhe pertence... 
Muitas vezes, mergulhamos em padrões, expectativas e papéis impostos por outros ou por nós mesmos, esquecendo o que realmente nos move e nos faz sentir completos. Esse descompasso entre o seu verdadeiro eu e a vida que você tenta manter pode gerar uma sensação profunda de vazio e alienação.
É como se você estivesse interpretando um papel em um palco que não foi projetado para você, repetindo falas e seguindo roteiros que não ressoam com a sua verdadeira essência. Essa desconexão pode surgir da necessidade de atender a expectativas externas, de evitar confrontos internos ou simplesmente de não saber como se reconectar com o que realmente importa para você.
Para resgatar a sua essência, é fundamental fazer uma pausa e refletir sobre o que está alimentando essa desconexão. Pergunte-se: quais são as verdadeiras paixões e valores que estão sendo ignorados? Quais são os compromissos e obrigações que estão afastando você de sua verdadeira identidade? 
Reconheça que se permitir explorar e abraçar o que é genuíno para você é um passo essencial para restaurar a conexão com sua essência. 
A jornada pode ser desafiadora, mas é a única forma de voltar a sentir que está vivendo uma vida autêntica e verdadeiramente sua.

Wanessa Sales
Psicóloga Clínica e Gestalt-Terapeuta
CRP 09/16885

Quase analista do comportamento


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#tbt de um erro de gravação que se tornou uma bela foto no #HotmartFire2024

Fazenda que marcou história no século 19, foi palco de muitos eventos, inclusive novelas, hoje abre suas portas para visitação, um banquete de café da manhã colonial, situada no município goiano de pirinopolis, venha conhecer

Em um mundo onde somos constantemente bombardeados por estímulos externos, é fácil esquecer de olhar para dentro e prestar atenção às nossas próprias necessidades emocionais. Muitas vezes, buscamos validação e compreensão nos outros, sem perceber que a verdadeira escuta começa dentro de nós mesmos.


Entenda: ouvir suas necessidades emocionais é um ato de coragem e autocompaixão. É permitir-se sentir, sem julgamentos, e reconhecer que suas emoções são válidas e merecem atenção.


Quando você se torna o primeiro a ouvir seu coração, abre espaço para um autoconhecimento profundo e transformador. Esse processo pode revelar desejos ocultos, medos não expressos e sonhos esquecidos, oferecendo uma oportunidade única de crescimento pessoal.


Não espere que alguém faça isso por você. Seja o primeiro a ouvir suas dores, seus anseios e suas alegrias. Ao fazer isso, você não só se conecta consigo mesmo de maneira mais profunda, mas também se fortalece para enfrentar os desafios da vida com mais resiliência e clareza. 


Afinal, a verdadeira transformação começa quando aprendemos a escutar o que nós mesmos temos a dizer a nosso respeito


Rossana Cardoso
Psicóloga Clínica
CRP 09/17429

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Sobre os efeitos da neuromodulação na prática!


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Mude o prognóstico da sua vida!




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Dinheiro não traz felicidade?




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No Hotmart Fire 2024, mergulhamos de cabeça em novas ideias, conexões incríveis e, claro, muita diversão! Porque acreditamos que cada passo dessa caminhada é importante e merece ser celebrado.
Entre networkings, aprendizados e aquela descontraída estratégica, reforçamos nosso compromisso de transformar a realidade financeira dos médicos do Brasil. E, enquanto buscamos soluções, não esquecemos de curtir cada momento dessa jornada. Afinal, viver hoje sem esquecer o amanhã é o que nos move.
Acompanhe um pouco do que vivemos por aqui e embarque com a gente nessa aventura de conhecimento e evolução!


#JornadaDoSucesso #TransformaçãoFinanceira #HotmartFire2024 #VidaDeMédico #viverhoje

Me sentindo chiquérrima com o meu Chardonnay chileno


Nunca tinha experimentado e amei!


#vinho #wine #winelover

como eu estava ansiosa para ler esse


#livro #poesia