Vamos falar sobre a sua saúde mental hoje?

Falando pode até parecer fácil, mas na prática você já viu o quanto é difícil estabelecermos limites em algumas coisas? 

Seja no trabalho, com o parceiro ou nossos pais, muitas vezes quando tentamos estabelecer limites somos confrontados e até mesmo punidos por isso, o que nos faz recuar e ceder.

Já viram como a gente tem costume de terminar uma frase de um acontecimento absurdo pelo qual a gente passou e falar "mas tá tudo bem..."

O fato é que na verdade não está. Nem tudo está tudo bem e quanto antes você souber reconhecer os seus limites e aprender a respeitá-los melhor será para a sua saúde mental!