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A vida nem sempre segue o roteiro que escrevemos em nossas mentes. E, muitas vezes, a nossa maior luta não é com as circunstâncias externas, mas com a resistência interna diante do que não podemos mudar. É aqui que entra a aceitação radical – uma prática libertadora que nos ensina a viver em paz com o que a vida nos apresenta, sem tentar controlar ou resistir ao incontrolável.


Praticando a aceitação na vida cotidiana, você pode começar a perceber que aceitar não é sinônimo de desistir ou se acomodar. Pelo contrário, é entender que, ao acolher o que não está ao nosso alcance mudar, liberamos uma energia imensa que antes estava presa na tentativa de controle. Aceitar é abrir espaço para o novo, para o que pode ser feito de verdade, e para a serenidade de viver no presente, mesmo que ele não seja como você imaginou.


Deixar o controle para trás é um dos maiores desafios dessa jornada. Estamos tão acostumados a tentar moldar tudo ao nosso redor, que esquecemos o poder transformador que há em simplesmente deixar ser. Quando soltamos o controle, paramos de lutar contra a maré e aprendemos a nadar com ela.


#terapia #psicoterapia #ansiedade

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