Muitas vezes, nos orgulhamos tanto de suportar tudo, de estarmos sempre disponíveis para os outros, de colocar as necessidades alheias acima das nossas, porque isso nos torna benevolentes e empáticos, qualidades que são honráveis, mas que, por detrás dessa máscara de força, podem estar escondendo um esquema de autosacrifício que, silenciosamente, nos leva à exaustão emocional e, eventualmente, à depressão.
O esquema de autosacrifício nos faz acreditar que devemos sempre ser fortes e dar mais de nós mesmos, mesmo quando estamos no limite. Essa força, em vez de nos fortalecer, nos desgasta. Ignorar nossos próprios limites nos afasta de nós mesmos, perdendo o contato com nossas necessidades e desejos.
Então esteja atento: essa força silenciosa que você carrega pode ser sua maior fraqueza e o que está te adoecendo nesse momento.
Permitir-se sentir, descansar e cuidar de si mesmo é um ato de coragem. É um lembrete de que, para ajudar os outros, precisamos primeiro estar bem conosco mesmos.
Porque, no final das contas, a verdadeira força está em saber quando é hora de descansar e recarregar as nossas energias, físicas e mentais.
