Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), valorizar os pequenos momentos da vida, mesmo em meio às adversidades, desempenha um papel essencial na nossa saúde mental. 


Esse hábito não apenas equilibra os pensamentos negativos, mas também nos ajuda a manter uma perspectiva equilibrada e realista em relação aos eventos do dia a dia, pois, muitas vezes, a felicidade que buscamos está presente nos pequenos detalhes da vida, sempre ao nosso alcance, só precisamos estar atentos


Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica


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