Reconhecer uma situação traumática é fundamental para que você saiba ao certo quando buscar o apoio e o tratamento necessários. Aqui estão quatro características que podem indicar que você ou alguém próximo podem estar enfrentando um trauma:
1-Experiência Intensa e Sobrecarregadora: Se a situação foi tão angustiante e avassaladora que deixou uma marca profunda em seu bem-estar emocional, é um sinal claro de trauma.
2-Sentimentos de Medo ou Desamparo: Sentir medo intenso, impotência ou uma falta de controle durante e após o evento pode ser um indicativo de que o trauma está presente.
3-Revivência do Trauma: Se você está constantemente revivendo o evento através de flashbacks, pesadelos ou pensamentos intrusivos, isso pode significar que o trauma não foi totalmente processado.
4-Mudanças no Comportamento ou Humor: Mudanças significativas no comportamento, como se isolar, irritabilidade, dificuldade para dormir ou alterações no humor, podem ser sinais de que o trauma está impactando sua vida cotidiana.
Identificar esses sinais é o primeiro passo para obter o suporte adequado e começar o caminho para a recuperação.
Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, não hesite em procurar ajuda profissional.Juntos podemos ressignificar o que quer que tenha te acontecido e te trazer de volta à vida saudável que você merece viver! Agende já a sua consulta
Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica
1-Experiência Intensa e Sobrecarregadora: Se a situação foi tão angustiante e avassaladora que deixou uma marca profunda em seu bem-estar emocional, é um sinal claro de trauma.
2-Sentimentos de Medo ou Desamparo: Sentir medo intenso, impotência ou uma falta de controle durante e após o evento pode ser um indicativo de que o trauma está presente.
3-Revivência do Trauma: Se você está constantemente revivendo o evento através de flashbacks, pesadelos ou pensamentos intrusivos, isso pode significar que o trauma não foi totalmente processado.
4-Mudanças no Comportamento ou Humor: Mudanças significativas no comportamento, como se isolar, irritabilidade, dificuldade para dormir ou alterações no humor, podem ser sinais de que o trauma está impactando sua vida cotidiana.
Identificar esses sinais é o primeiro passo para obter o suporte adequado e começar o caminho para a recuperação.
Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, não hesite em procurar ajuda profissional.Juntos podemos ressignificar o que quer que tenha te acontecido e te trazer de volta à vida saudável que você merece viver! Agende já a sua consulta
Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica