Reconhecer uma situação traumática é fundamental para que você saiba ao certo quando buscar o apoio e o tratamento necessários. Aqui estão quatro características que podem indicar que você ou alguém próximo podem estar enfrentando um trauma:


1-Experiência Intensa e Sobrecarregadora: Se a situação foi tão angustiante e avassaladora que deixou uma marca profunda em seu bem-estar emocional, é um sinal claro de trauma.


2-Sentimentos de Medo ou Desamparo: Sentir medo intenso, impotência ou uma falta de controle durante e após o evento pode ser um indicativo de que o trauma está presente.


3-Revivência do Trauma: Se você está constantemente revivendo o evento através de flashbacks, pesadelos ou pensamentos intrusivos, isso pode significar que o trauma não foi totalmente processado.


4-Mudanças no Comportamento ou Humor: Mudanças significativas no comportamento, como se isolar, irritabilidade, dificuldade para dormir ou alterações no humor, podem ser sinais de que o trauma está impactando sua vida cotidiana.


Identificar esses sinais é o primeiro passo para obter o suporte adequado e começar o caminho para a recuperação.


Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, não hesite em procurar ajuda profissional.Juntos podemos ressignificar o que quer que tenha te acontecido e te trazer de volta à vida saudável que você merece viver! Agende já a sua consulta


Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica
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