Com o fim do ano chegando, é fácil se sentir sobrecarregado com tantas demandas surgindo ao mesmo tempo, trabalho acumulado, responsabilidades que parecem não ter fim e a sensação de que precisamos dar conta de tudo, mas você já parou para pensar nos seus limites? Muitas vezes, nessa correria, esquecemos de olhar para dentro e perceber os sinais que o corpo e a mente estão nos dando.
Você não precisa carregar todo esse peso sozinho, reconhecer que está cansado não é fraqueza, é autocuidado é um ato de respeito por você mesmo e pelo seu bem-estar, e é nesse momento que precisamos nos permitir desacelerar, prestar atenção nas nossas necessidades e, principalmente, dar espaço para o que realmente importa: a nossa saúde emocional e física!
Que tal começar hoje? Faça uma pausa, respire fundo e lembre-se que o seu bem-estar merece ser prioridade, mesmo em meio a tanta correria, você merece esse cuidado!
