Você já se pegou pensando: "Estou vivendo ou apenas existindo?"
Essa pergunta nos convida a refletir sobre a qualidade de nossas vidas e nossas escolhas diárias. Viver plenamente significa estar presente, engajado e conectado com nossas emoções e experiências, enquanto apenas existir pode significar passar pelos dias de maneira automática, sem verdadeira consciência ou propósito.
Na Gestalt terapia, exploramos essa distinção ao focar na presença e na autoconsciência. Quando apenas existimos, muitas vezes estamos presos em padrões de comportamento e pensamento que nos impedem de experimentar a vida em sua plenitude. Viver, por outro lado, envolve um engajamento ativo com o momento presente, abraçando nossas emoções e experiências de maneira autêntica.
Pergunte-se: estou permitindo que meus pensamentos automáticos e rotinas diárias ditem minha vida, ou estou conscientemente escolhendo como quero viver?
Convide-se a viver de verdade, a estar presente e a encontrar alegria nas pequenas coisas do dia a dia. 🌺
Se essa reflexão ressoou com você, te convido a embarcar nessa jornada comigo. Juntos, podemos explorar como transformar sua existência em uma vida mais cheia de propósito e significado.
Agende sua sessão e descubra o poder de viver plenamente! 🌟
