Novidade em Goiás é esse tipo de frio 😅
Mas seguimos com. #terapiaonline por aqui!

Hoje tentei reproduzir o meu molho favorito de salada, igual ao que experimentei no Life box recentemente e ficou fantástico!


#healthylifestyle #comida #comidasaludable

O que basta para você viver?


#reflexão #mindfulness #livros

Não é hora de jogar a toalha!


#psicologia #motivapsicologia #motivational

“Quando o chão é tirado dos nossos pés, nem sempre temos a opção de cair.” - Robyn Schneider 


Me permita ser a mão que te ajuda a se levantar essa semana. Afinal, o show tem que continuar!


#saudemental #terapiaonline #psicologia #relacionamentos #amorproprio #motivação #motivacional

Se você não tem o costume de registrar o seu humor diariamente, nossa Psicóloga Sara Viana veio explicar para vocês a importância de criar esse hábito!


#psicologia #psicologiaclinica

Um pouquinho mais sobre como funcionam os registros de humor 🧠


#psicologia #psicologiaclinica

O que você vai fazer pela sua saúde mental essa semana? 🤔




#saudemental #mentalhealth

Você sabe o que tem controlado o seu comportamento?


#reflexão #livro

Transformando vidas ✨

Atividades como caminhar no parque, ouvir música, meditar, pintar, cozinhar ou conversar com um amigo nos trazem paz e bem-estar.


Elas aliviam o estresse, clareiam a mente e proporcionam felicidade, essenciais para nosso equilíbrio emocional.


Contudo, há dias em que não sentimos vontade ou ânimo para essas atividades. É nesses momentos que a terapia se revela indispensável, pois vai além das questões superficiais e aborda as profundezas do nosso ser. A terapia nos guia na compreensão das razões por que, por exemplo, ouvir música já não nos traz mais alegria.


Ela pode utilizar essas atividades como ferramentas, mas seu verdadeiro poder reside na capacidade de nos conectar com nosso "eu" interior.


Ela nos ajuda a entender as raízes dos nossos bloqueios, a desenvolver estratégias para superar desafios e a redescobrir o prazer nas coisas simples da vida.


Atividades terapêuticas e terapia se complementam, mas a terapia oferece um suporte estruturado e profundo que é inigualável. Reconhecer a necessidade de apoio profissional é essencial.


A terapia não substitui a vida; ela a transforma e enriquece.


#terapia #ansiedade

A Chave para Superar DesafiosA resiliência é a capacidade de se recuperar de adversidades, adaptando-se positivamente em momentos de estresse.


Ela não é algo com o qual nascemos, mas uma habilidade que podemos desenvolver ao longo da vida.


#resiliencia

Let's go for a walk
#pets #dogs #toby

We're gonna have a Taco bell here!