Pérolas de trabalhar em hospital 😅
Adorei a iniciativa, você já fica sabendo como está o humor do seu colega de trabalho e sabe como agir
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Qualidade da água: qual a ideal para consumo humano?
https://ambscience.com/qualidade-da-agua-qual-a-ideal-para-consumo-humano/
Para que seja segura, a qualidade da água deve atender certos critérios de controle. Saiba quais são nesse conteúdo da Ambscience.
A água para consumo humano deve ser filtrada (com filtro doméstico, coador de papel ou pano limpo), e, posteriormente, fervida. A fervura da água elimina bactérias, vírus e parasitas; por isso, é o método preferencial para tratamento da água de consumo humano.
Mantenha o corpo sempre bem hidratado, com água a pelo menos cada 20 minutos de exercício e bebidas isotônicas quando necessário, em atividades mais vigorosas e longas;
Hidrate-se antes, durante e depois de exercícios!
Evite atividades em horários de temperaturas elevadas, procure se exercitar antes das 9h e depois das 16h - de preferência, depois das 17h;
Use roupas leves e, de preferência, claras;
Comece com baixos esforços e faça progressos gradativamente, com o tempo adequado de recuperação do corpo;
Se ficar debaixo de sol, use um bom protetor solar (dê preferência para fatores de proteção acima de 30, preferencialmente 50) e boné. O uso de camisas com proteção UV também é indicado;
Procure profissionais capacitados para avaliações periódicas de seu estado de saúde, bem como melhor execução da atividade física pretendida.
Pérolas de trabalhar em hospital com poucos computadores 😂
Iniciando os atendimentos adultos da semana 📚
Iniciando os atendimentos infantis da semana nesse lugar que eu amo 🤍
Clínica Mundo Kids 🧩
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5 dicas para cuidar da sua saúde mental hoje!
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Você consegue fazer tudo o que precisa, mas bem mais ou menos.
Você consegue fazer tudo o que precisa, mas sofre no processo.
Você consegue fazer tudo o que precisa, mas passa mal um dia antes.
Você consegue fazer tudo o que precisa, mas se sente sobrecarregado (a).
Você consegue fazer tudo o que precisa, mas deseja não ter que levantar no dia seguinte e fazê-las.
Você consegue fazer tudo o que precisa, mas sente que a qualquer momento pode não conseguir mais...
Conseguir fazer o que precisa, não tem que ser solitário ou doloroso. Nesse caso, mesmo conseguindo fazer tudo que precisa, talvez esteja na hora de buscar a terapia!
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Vamos falar sobre a sua saúde mental hoje?
Falando pode até parecer fácil, mas na prática você já viu o quanto é difícil estabelecermos limites em algumas coisas?
Seja no trabalho, com o parceiro ou nossos pais, muitas vezes quando tentamos estabelecer limites somos confrontados e até mesmo punidos por isso, o que nos faz recuar e ceder.
Já viram como a gente tem costume de terminar uma frase de um acontecimento absurdo pelo qual a gente passou e falar "mas tá tudo bem..."
O fato é que na verdade não está. Nem tudo está tudo bem e quanto antes você souber reconhecer os seus limites e aprender a respeitá-los melhor será para a sua saúde mental!
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O autismo é parte desse mundo e não um mundo à parte!🧩
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Recentemente o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), órgão estadunidense, divulgou a mais recente estatística de prevalência de casos diagnosticados de autismo apontando que atualmente uma a cada 36 crianças está dentro do espectro.
Temos acompanhado o aumento anual dessa taxa de prevalência. No ano de 2000 essa estatística era de 1 para 150, até o ano passado de 1 para 44, e agora esse novo número tem fomentado debates sobre o aumento rápido da quantidade de diagnósticos.
O fato é que até pouco tempo quase não se falava sobre diagnóstico e tratamento para o autismo. Poucos eram os profissionais que se qualificavam para atender essa população e por isso muitas pessoas chegaram a vida adulta com todas as dificuldades do transtorno, mas sem jamais compreenderem do que elas se tratavam.
Também, essas pesquisas estão se aproximando cada vez mais de um valor real, pois têm passado a incluir nas análises populações que antes não eram pesquisadas, como latino-americanos, negros e indígenas.
Ou seja, muito provavelmente não é o número de casos de TEA que tem aumentado tanto assim e de forma tão rápida, mas sim o número de casos notificados, pois agora temos mais informações sobre o transtorno e mais profissionais capacitados para fazer a avaliação e o tratamento.
E assim é a ciência! Uma constante evolução e é isso que nos permite aprimorar a nossa prática para compreender e desmistificar o autismo, promovendo a conscientização e a inclusão dessas pessoas na sociedade cada dia mais, como deve ser!
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A maternidade e a paternidade típica já são um desafio, mas quando são atípicas tudo é redobrado!
Ninguém foi preparado ao longo da vida para lidar com as demandas da criação de uma criança atípica, então é necessário que os pais/responsáveis tenham os aparatos necessários para passar por esse processo com e pela sua criança da melhor forma possível.]
Por isso lembre-se de se cuidar também!
Você merece ser acolhido (a) por um profissional capacitado que compreenda a sua vivência particular como familiar de uma criança/adolescente neuroatípico e que possa te ajudar a cuidar de si mesmo (a) também!
Conte conosco para isso!
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