Já reparou que quando ficamos esperando sentir algo ou estar com determinado humor para agir acabamos postergando várias coisas?

Por exemplo: esperamos nos sentir dispostos para ir para a academia. Então se a disposição não vem magicamente de algum lugar não vamos para a academia.

Mas aí vem a contradição: depois de fazer exercícios físicos, mesmo sem estar com vontade, acabamos nos sentindo mais dispostos.

Então a grande questão é: AGIR PARA SENTIR!

O comportamento, a ação, produz no nosso cérebro neurotransmissores que despertam e regulam nossos estados emocionais e nossas sensações.

Por isso, é importante se comportar com foco nos seus objetivos, mesmo que seu humor não esteja assim tão bom naquele dia. 

Mas atenção, também é importante saber respeitar os limites do que é ou não saudável para você.

E normalmente a dificuldade mora aí: reconhecer os seus limites. Saber quando deve se forçar um pouco mais a agir diante de um humor rebaixado ou só se permitir senti-lo.

Por isso autoconhecimento é tão importante e por isso a Story está chegando para te ajudar nesse processo.