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E você, o que fez com o maior salário que já recebeu? Conta pra gente!
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Um dia eu estava no plantão e um senhor se apresentou.
Seu rosto era calmo, cabelos brancos, um pouco franzino e com olheiras nos olhos. Ao me cumprimentar, suas mãos tremiam um pouco.
Foi quando percebi: ele estava de jaleco e com um crachá escrito "Médico".Imediatamente me assustei e me peguei me perguntando: "O que leva esse senhor a continuar trabalhando no hospital?"
As horas do plantão ao lado do senhor deram diversas oportunidades de conversarmos. Até que ele descobriu que eu tinha conhecimento de finanças, foi quando ele me pediu ajuda em questões de Imposto de Renda.
O segundo susto chegou. O senhor tinha 70 anos, uma renda mensal de aproximadamente 32 mil reais e continuava trabalhando para conseguir pagar suas contas. Seus gastos eram altos, seus filhos ainda não trabalhavam, estavam terminando de se formar… Claro, estavam se formando em medicina também.
Entretanto, a imagem do senhor de 70 anos com responsabilidades tão grandes ainda me causa arrepios até hoje.
Por isso eu nunca esqueço da minha regra pessoal: "Se Pague Primeiro", ou o seu eu do futuro vai pagar essa conta.
Escolher a psicoterapia em vez da automedicação é investir em uma solução mais profunda e duradoura para sua saúde mental, enquanto a automedicação pode oferecer um alívio passageiro e esconder riscos, a psicoterapia explora as raízes dos seus desafios emocionais e cognitivos.
Na psicoterapia, você trabalha com um profissional para entender e transformar padrões de pensamento e comportamento, e dessa forma você não só alivia os sintomas, mas também promove habilidades e estratégias para enfrentar futuros desafios com mais confiança e resiliência. É uma jornada de autoconhecimento e crescimento, que oferece um caminho sólido para um bem-estar emocional duradouro.
Claro, talvez o auxílio da medicação seja necessário, e avaliaremos isso com o apoio de um médico especializado. Ok?
Então que tal marcar a sua primeira sessão? Assim você está escolhendo uma abordagem fundamentada e segura para melhorar sua qualidade de vida da forma como você deseja e merece
Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica
Encontrar o equilíbrio em um relacionamento amoroso pode ser desafiador, especialmente quando se trata de manter sua individualidade enquanto constrói uma conexão profunda com o outro.
É importante lembrar que estar em um relacionamento não significa se perder na outra pessoa, mas sim compartilhar a jornada enquanto cada um mantém sua própria identidade.
O crescimento pessoal e o respeito pela individualidade são essenciais para que ambos os parceiros se sintam valorizados e realizados, assim , o relacionamento se torna um espaço seguro onde cada um pode ser autêntico e verdadeiro.
Para isso, a comunicação assertiva é uma das ferramentas mais poderosas para alcançar esse equilíbrio, ela engloba falar abertamente sobre necessidades, limites e expectativas ajuda a construir uma base de confiança e respeito mútuo
Shirlei Rezende -CRP 09/17435
Psicóloga clínica
Equilibrar sucesso e saúde mental é um desafio, mas é possível com algumas estratégias: estabeleça limites claros entre trabalho e descanso e não hesite em pedir apoio quando necessário.
Pequenos ajustes na rotina, como pausas regulares, atividades que promovam o relaxamento e o cultivo de hobbies, podem fazer uma grande diferença na manutenção do equilíbrio.
E não se esqueça, o sucesso verdadeiro é aquele que vem acompanhado de saúde e satisfação pessoal, também!
Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica
#burnout #saudemental #terapia
Sair desse espaço, ainda que seja desconfortável no início, é essencial para alcançar o seu potencial.
Mas como? Começar aos poucos, se permitindo encarar o medo da mudança. Você já está pronto(a) para descobrir do que é capaz?
Então não deixe de me seguir, ativar o sininho e ficar atento aos próximos conteúdos.
Rossana Cardoso
Psicóloga Clínica
CRP 09/17429
#terapia #psicoterapia #saudemental
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Parabéns a todas as equipes que participaram!
#Esporte
