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Distorção Cognitiva: Leitura Mental
Você já se pegou pensando que sabe exatamente o que os outros estão pensando sobre você? Isso é chamado de leitura mental e é uma distorção cognitiva comum.
Muitas vezes, acreditamos que as pessoas nos julgam negativamente, mas essa é apenas a nossa mente nos pregando uma peça. 🤯
🔍 Reconheça: Entenda que você não pode ler mentes e que suas suposições podem estar erradas.💭
Questione: Pergunte-se se há evidências concretas para essas crenças.
🧠 Reinterprete: Substitua pensamentos negativos por possibilidades mais realistas e positivas.
Lembre-se: o que você acha que os outros pensam de você muitas vezes diz mais sobre suas próprias inseguranças do que sobre a realidade.
#psicologia #psicologiaclinica #saludmental
Você já se pegou pensando que sabe exatamente o que os outros estão pensando sobre você? Isso é chamado de leitura mental e é uma distorção cognitiva comum.
Muitas vezes, acreditamos que as pessoas nos julgam negativamente, mas essa é apenas a nossa mente nos pregando uma peça. 🤯
🔍 Reconheça: Entenda que você não pode ler mentes e que suas suposições podem estar erradas.💭
Questione: Pergunte-se se há evidências concretas para essas crenças.
🧠 Reinterprete: Substitua pensamentos negativos por possibilidades mais realistas e positivas.
Lembre-se: o que você acha que os outros pensam de você muitas vezes diz mais sobre suas próprias inseguranças do que sobre a realidade.
#psicologia #psicologiaclinica #saludmental
Ainda falando sobre os dias que precisei de atendimento no SUS. Recentemente mandei fazer esse cartão do SUS pela shoppee, já que o original entregue nas unidades é de papel e assim ele dura mais e identifica a condição do autismo. No código de barras o atendente já consegue acessar automaticamente o laudo o CIP TEA (carteira de identificação da pessoa com autismo), contatos de emergência e tudo mais.
Achei fantástico e o pessoal da recepção também!
Achei fantástico e o pessoal da recepção também!
Goiânia tem enfrentado uma onda intensa de internações por uma gripe forte. Eu mesma fiquei dois dias sendo acompanhada em uma UPA, com febre alta e sintomas intensos.
Em meio ao cansaço e ao desconforto, foi impossível não refletir sobre a importância do SUS — um sistema público, universal e gratuito que, apesar dos desafios, segue sendo um dos maiores patrimônios sociais do nosso país.
E um detalhe importante: pessoas autistas têm atendimento prioritário no SUS — o que vai além da preferência. Mesmo com uma ficha verde (classificação de menor urgência), a prioridade é garantida por lei, considerando as necessidades específicas de regulação sensorial, comunicação e sobrecarga emocional.
Prioridade não é privilégio. É cuidado baseado na equidade.
#SUSéNosso #AutismoAdulto #AtendimentoPrioritário #SaúdePública #Neurodivergência #Goiânia #VivaOSUS
Em meio ao cansaço e ao desconforto, foi impossível não refletir sobre a importância do SUS — um sistema público, universal e gratuito que, apesar dos desafios, segue sendo um dos maiores patrimônios sociais do nosso país.
E um detalhe importante: pessoas autistas têm atendimento prioritário no SUS — o que vai além da preferência. Mesmo com uma ficha verde (classificação de menor urgência), a prioridade é garantida por lei, considerando as necessidades específicas de regulação sensorial, comunicação e sobrecarga emocional.
Prioridade não é privilégio. É cuidado baseado na equidade.
#SUSéNosso #AutismoAdulto #AtendimentoPrioritário #SaúdePública #Neurodivergência #Goiânia #VivaOSUS
Seletividade alimentar é comum no autismo e envolve uma rigidez nas preferências alimentares, geralmente associada a características sensoriais como textura, cheiro, temperatura ou aparência dos alimentos.
No meu caso, frutas maduras sempre foram um desafio — o cheiro adocicado e a consistência pastosa me causavam repulsa física real.
Nesse vídeo, compartilho um pouco do meu processo de dessensibilização: uma abordagem gradual e intencional que visa reduzir a aversão sensorial e ampliar o repertório alimentar com segurança e autonomia.
Falar sobre isso também é uma forma de cuidar da saúde e desmistificar o que muitos ainda interpretam como “frescura”.
#AutismoAdulto #SeletividadeAlimentar #DessensibilizaçãoSensorial #Neurodivergência #VidaAutista #ComportamentoAlimentar
No meu caso, frutas maduras sempre foram um desafio — o cheiro adocicado e a consistência pastosa me causavam repulsa física real.
Nesse vídeo, compartilho um pouco do meu processo de dessensibilização: uma abordagem gradual e intencional que visa reduzir a aversão sensorial e ampliar o repertório alimentar com segurança e autonomia.
Falar sobre isso também é uma forma de cuidar da saúde e desmistificar o que muitos ainda interpretam como “frescura”.
#AutismoAdulto #SeletividadeAlimentar #DessensibilizaçãoSensorial #Neurodivergência #VidaAutista #ComportamentoAlimentar
Sábado foi dia de comemorar a inauguração da primeira agência de intercâmbios de Anápolis! Parabéns ao amigo e empreendedor Mateus!
Meu companheiro de plantão está disponível para adoção! Pessoal de Goiânia que estiver procurando um amigo de quatro patas, esse carinha é extremamente dócil e amoroso
Quiero compartirles el nuevo comienzo de mi proyecto #holisticamiz 💜
#emotionalhealth #psicologia #psychology #mentalhealth #saludmental #coaching #coachemocional
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Um mega passeio ciclistico, foram 400 ciclistas reunidos na cidade goiana de damolândia, prefeitura apoiou o evento, café, hidratação com frutas e almoço, um evento que marcou a cidade. Parabéns damolândia.
Fim de semana rural. Domingão em silvânia, goias. Região do kilombo, muitas histórias marcas da passagens de escravos na região.
