Você já parou para pensar em como o perfeccionismo se construiu ao longo da sua vida? Quantas vezes, na infância, você se sentiu cobrado a ser impecável? Por quem? E o quanto essa pressão ainda te acompanha hoje, mesmo depois de tanto tempo?
O perfeccionismo, apesar de parecer uma busca por excelência, muitas vezes vem carregado de rigidez e inflexibilidade, ele impacta nossas relações, nossa autopercepção e até as escolhas que fazemos no dia a dia… Muitas vezes parece que nunca estamos à altura do que nos exigem — ou do que nós mesmos exigimos.Mas será que dá para equilibrar isso?
A terapia pode te ajudar a entender de onde vem esse padrão e, principalmente, como suavizar essas cobranças internas, para que você consiga respirar com mais leveza e, talvez, encontrar mais harmonia nas suas relações e consigo mesmo.
Sente que se cobra mais do que tem conseguido sustentar de forma saudável? Entre em contato comigo, eu posso te ajudar!
