Linda imagem do lago Paranoá. Vale a pena conhecer o DF.

Com mais frequência do que seria saudável, nos encontramos moldando nossos comportamentos e decisões para agradar os outros, para atender às expectativas da sociedade, da família, ou dos amigos. 

E nesse caminho a nossa autenticidade, essa essência pura de quem somos, muitas vezes fica sufocada sob essas camadas de conformidade com o "script" que outras pessoas criaram para nós e que sentimos que precisamos seguir a qualquer custo, mesmo que o custo seja a nossa saúde mental, muitas vezes.

Mas se quisermos nos libertar desse peso que é estar constantemente tentando atingir as expectativas externas não há outro caminho a não ser começar a buscar pela nossa autenticidade, encontrando formas de expressá-la no nosso dia-a-dia e nas nossas relações.

E por isso eu digo: a autenticidade requer coragem! Coragem para olhar para dentro de si mesmo e perguntar: Quem sou eu realmente? O que eu realmente quero? E o que preciso mudar na minha vida para agir de acordo com isso?

E durante o processo lembre-se sempre: romper com o hábito de agir de acordo com o que esperam de nós é um desafio, mas é também uma libertação!

Se apegue a isso e só assim será possível viver de forma mais plena e significativa, apesar das pressões externas.

Então, quais passos você pode dar hoje para se alinhar mais com sua verdadeira essência? 

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Wanessa Sales

Psicóloga Clínica e Gestalt-Terapeuta

CRP 09/16885

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Cada história de sucesso começa com um primeiro passo. Na STORY Clinic, oferecemos o ambiente perfeito para que profissionais da saúde possam desenvolver suas carreiras com todo o apoio necessário. 🚀

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Encontrei esse cachorro na rua, mas ainda bem q ele tinha uma plaquinha com o nome e o número da casa dele. Por isso jovens coloquem tag no cachorro de vcs!

#dogs #pets

Na STORY Clinic, acreditamos que a inovação e o cuidado andam de mãos dadas. Nossos profissionais são dedicados a proporcionar um atendimento de excelência, sempre utilizando as mais modernas técnicas e tecnologias disponíveis.

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Linda imagem do pôr do sol. Rio Araguaia. Goiás

Tradição na culinária goiana, a galinhada com pequi faz sucesso. Ainda mais feita na lenha. Fotos no pátio do Cepae/ufg. Festa da família. Ocorre todos os anos. Final do ano letivo

Brasil o país do skate!

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