Quantas vezes você já se pegou exigindo de si mesmo um padrão impossível de ser alcançado?
A autocobrança e o perfeccionismo podem até parecer motivadores, mas, na prática, acabam nos consumindo de uma forma silenciosa, roubando a leveza do dia a dia e nos fazendo sentir que nunca somos o suficiente por mais que façamos o nosso melhor ou nos esforcemos muito em algo.Esse ciclo se instala tão automaticamente que nos esquecemos do impacto que ele tem na nossa saúde, tanto mental quanto física, dificultando até reconhecer o momento em que desacelerar é necessário pelo nosso próprio bem.Você precisa começar a entender que falhar, errar e ser imperfeito faz parte do nosso processo de crescimento e aprendizado e nos ajuda a relaxar essa rigidez interna que mantemos diariamente, permitindo-nos enxergar nossas ações de forma menos exigente!
Aos poucos, soltar o peso do perfeccionismo abre espaço para reconhecer o que já conquistamos, no nosso ritmo, sem a pressão de ter que ser sempre mais e alcançar sempre algo além, mas que nunca é suficiente.
