Em meio à busca pelo sucesso profissional, é comum ignorar os sinais de cansaço extremo, acreditando que eles são apenas parte do processo. No entanto, quando a dedicação constante se transforma em exaustão, é importante reconhecer que o caminho para o burnout pode estar mais próximo do que parece.Estar atento aos sinais sutis — como a perda de motivação, o esgotamento emocional e a dificuldade de se desconectar do trabalho — é essencial para preservar seu bem-estar.


Equilibrar sucesso e saúde mental é um desafio, mas é possível com algumas estratégias: estabeleça limites claros entre trabalho e descanso e não hesite em pedir apoio quando necessário.


Pequenos ajustes na rotina, como pausas regulares, atividades que promovam o relaxamento e o cultivo de hobbies, podem fazer uma grande diferença na manutenção do equilíbrio.


E não se esqueça, o sucesso verdadeiro é aquele que vem acompanhado de saúde e satisfação pessoal, também!


Shirlei Rezende - CRP 09/17435
Psicóloga clínica


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