Ano novo, vida nova”? Parece tão simples… até que janeiro acaba, fevereiro chega e as promessas que fizemos para nós mesmos ainda parecem distantes.

Essa sensação de frustração tem muito a ver com o peso da expectativa, afinal, por que achamos que só porque o calendário mudou, tudo na nossa vida precisa mudar também?

Transformações reais não seguem o ritmo do relógio! Elas exigem paciência, presença e, acima de tudo, gentileza consigo mesmo.E se, em vez de se cobrar tanto, você se perguntasse: O que realmente importa para mim agora? Talvez o maior passo que você possa dar seja desacelerar e aceitar o seu ritmo, a mudança não está na virada do ano, mas na forma como você caminha, no seu ritmo…Você já sentiu essa pressão no começo do ano?

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Wanessa Sales

Psicóloga Clínica e Gestalt-Terapeuta

CRP 09/16885

Fevereiro já chegou… e você? Mudou alguma coisa ou só empurrou os planos para um “depois” que nunca chega?

O início do ano é sempre cheio de promessas, não é? Parece que, com o virar do calendário, tudo será diferente, mas logo percebemos que a transformação não acontece na virada de um dia para o outro… Ela pede coragem, escolhas conscientes e, principalmente, paciência.

E se você parasse agora, respirasse fundo e olhasse para dentro? O que realmente mudou em você desde janeiro? Não precisa ser algo grandioso, às vezes, está no simples fato de ter dito “não” a algo que te desgastava ou no esforço de começar algo novo, mesmo sem saber onde vai dar.

Mudança real é desconfortável, porque exige que a gente descasque as camadas de quem fomos e encare, com honestidade, quem estamos nos tornando. E sabe o que é mais bonito? Até os tropeços, as pausas e os recomeços fazem parte desse processo.

Talvez você ainda não veja claramente no espelho a pessoa que queria ser, e tudo bem, isso não significa que você está parado. Cada escolha que faz, mesmo que pareça pequena, constrói algo!

Então, eu te pergunto: Se desse tempo de se olhar hoje, o que você reconheceria?

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Wanessa Sales

Psicóloga Clínica e Gestalt-Terapeuta

CRP 09/16885

Melhores destinos para viajar nas Férias de Janeiro com crianças

Para os papais que conseguem programar suas férias para o período, viajar nas férias de janeiro com crianças pode ser mais interessante do que em dezembro, especialmente se comparado com os dias entre o Natal e o Réveillon, quando boa parte dos brasileiros não trabalha e a demanda tende a explodir.Além disso, o mês apresenta um clima excelente para visitar diversos destinos indicados para famílias com crianças. No hemisfério sul e no Caribe impera o clima de verão, de forma que viagens para a praia ou para destinos de ecoturismo são uma excelente pedida. Já no hemisfério norte, a neve deixa a paisagem branquinha e as estações de esqui são diversão garantida.Uma viagem nas férias de janeiro com crianças é também a melhor maneira de fechar com chaves de ouro o período de recesso escolar e recarregar as energias para começar um novo ano letivo com mais disposição. Para que os adultos possam aproveitar para passar esse período fora da rotina, curtindo os pequenos ao máximo, organizamos roteiros repletos de atividades e passeios que aproximam pais e filhos e criam momentos inesquecíveis de pura cumplicidade.

https://viajarcomcriancas.com.br/epocas/ferias-janeiro/

Jantar com amigos muito especiais! Logo trago o contato que vende essas mini pizzas congelas caseiras, são perfeitas!

Praia de Mangaratiba, rio de Janeiro, visitei em uma passagem breve pela capital maravilhosa, mês de Janeiro 2025