Pesquisadores de uma universidade australiana descobriram que ouvir música é recomendável, pois além de diminuir e prevenir a ansiedade e a depressão, pode também ajudar a conter doenças neurodegenerativas!
O Instituto MARCS da Western Sydney University estudou os efeitos da música clássica e de sons ambientes na produção de neurotransmissores do cérebro que atuam na prevenção e melhora de quadros e sintomas de ansiedade, estresse, depressão e doenças neurodegenerativas.
Para além desse estudo, outros pesquisadores da área comentam que independentemente do gênero musical, a música pode auxiliar na regulação emocional e do humor, pois suas características rítmicas e repetitivas atuam no neocórtex, uma região do cérebro onde estão as áreas mais desenvolvidas do córtex, acalmando e reduzindo a impulsividade.
Só benefícios, não é mesmo?
Que tal inserir a música na rotina a partir de agora?
Eu trabalho ouvindo música! e quando era estudante, estudava ouvindo música :D
Eu também!! Sempre me ajudou muito com a concentração 😊