Pesquisadores de uma universidade australiana descobriram que ouvir música é recomendável, pois além de diminuir e prevenir a ansiedade e a depressão, pode também ajudar a conter doenças neurodegenerativas!

O Instituto MARCS da Western Sydney University estudou os efeitos da música clássica e de sons ambientes na produção de neurotransmissores do cérebro que atuam na prevenção e melhora de quadros e sintomas de ansiedade, estresse, depressão e doenças neurodegenerativas.

Para além desse estudo, outros pesquisadores da área comentam que independentemente do gênero musical, a música pode auxiliar na regulação emocional e do humor, pois suas características rítmicas e repetitivas atuam no neocórtex, uma região do cérebro onde estão as áreas mais desenvolvidas do córtex, acalmando e reduzindo a impulsividade.

Só benefícios, não é mesmo?

Que tal inserir a música na rotina a partir de agora?

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